笔记

自由

他们的自由里只包含权利,不包含任何责任和义务,而另一种情况是,他们当中的有些人,会不断的抱怨,是周围的环境,让我具备不自由的可能性。

《逃避自由》

回避承担自己的责任,会把自己的自由上交给一种更大的力量。他希望这个更大的力量来主宰他的命运,所以他就不再需要为自己的成功和失败负责。

自由是建立在自立的基础之上的。

命运

决定或者选择即是命运。

价值排序

你需要知道什么样的选择是让自己舒服的。

如果足够了解自己的幸福感来源于哪些方面的时候,那我在面对诱惑,面对困顿,面对他人的意见的时候,都可以更笃定,更平静的去做出自己的坚持和舍弃。

潜意识的束缚

如果我们的潜意识里,有一些自己还没有处理好的冲突、矛盾、被压抑了的渴望,我们自己其实是意识不到这些存在的,但哪些就发生在我们的世界里,显得好像就是我们的命运。

我们从自己的束缚中解脱,才能获得最高成就的自由。

觉察

抽离,从日常生活中抽离出来,站在一个有距离的位置上,去观察自己生活中所有熟悉的细节。我们要觉察到它们对于自身的影响。

我们会觉察到自己身上有一些“自动化”的行为和反应模式。

如何更自由——多元化生活

  1. 更加多样的生活侧面,和更多的价值来源。

  2. 在生活中最好保有多样的身份和活动。

  3. 避免生活价值感来源单一,拥有更多的“寄情之所”
    就不太容易产生绝对的困顿。

我们所要的自由,都是为了能够自由的走向我们自己需要的幸福。